在足球比赛中，“手球得利”是裁判判罚中极具争议也最容易被误解的环节之一。根据国际足联（IFAC）最新规则，手球是否构成违规，并不仅仅看球员是否“用手触球”，更关键的是判断其是否“通过手球获得不正当利益”。
什么情况算“违规得利”？
首先，如果球员的手/臂部处于“非自然扩大身体范围”的位置（例如高举、横向张开），即使无意触球，也可能被判犯规。其次，若手球后立即形成以下情形，通常会被视为“得利”：1）直接射门得分；2）制造明显进球机会；3）破坏对方明显进攻机会；4）控制球权并发起有效进攻。例如，一名后卫在禁区内无意手球后，球弹到队友脚下完成破门，即便最初触球非故意，仍可能因“得利”而被判点球。
规则也明确了一些免责情形：球员手臂紧贴身体、且无法合理避让来爱体育官方球时的触球，通常不被视为犯规。此外，若手球后并未立即形成进攻优势（如球被对手迅速夺回），或球员在倒地支撑时手臂自然触地而碰到球，一般不会判罚。值得注意的是，VAR介入后，对“得利”的判定更加严格，尤其在禁区内，哪怕轻微获利也可能被回看改判。
总的来说，“手球得利”的核心在于“是否因手部触球获得战术或比赛优势”，而非单纯看是否碰到球。这也解释了为何一些看似无意的手球仍被吹罚——裁判关注的是结果，而非意图。球迷常误以为“非故意就不犯规”，但现代规则更强调公平性与比赛流畅性之间的平衡。